Vùng da quanh môi vốn mỏng manh và nhạy cảm, nên rất dễ bị tổn thương bởi thời tiết, thói quen sinh hoạt và các sản phẩm chăm sóc hằng ngày. Tình trạng khô rát viền môi không chỉ gây khó chịu, đau rát mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến môi bong tróc, nứt nẻ và sẫm màu. Trong bài viết này, Drouge Store sẽ giúp bạn hiểu rõ những nguyên nhân phổ biến gây khô rát viền môi, cách khắc phục nhanh tại nhà bằng những phương pháp đơn giản, an toàn, đồng thời chia sẻ các lưu ý quan trọng để vùng môi nhanh hồi phục và luôn mềm mại, khỏe mạnh.
1. Nguyên nhân khiến viền môi khô rát
Trước khi tìm cách khắc phục, việc hiểu rõ nguyên nhân gây khô rát viền môi là bước quan trọng giúp bạn chăm sóc đúng cách và tránh tình trạng tái phát. Vùng da quanh môi rất mỏng, gần như không có tuyến dầu tự nhiên, nên chỉ cần một tác động nhỏ cũng có thể khiến da bị mất nước, kích ứng và tổn thương.
1.1. Thói quen liếm môi – nguyên nhân phổ biến nhất
Nhiều người có thói quen liếm môi khi cảm thấy khô, nhưng thực tế đây lại là nguyên nhân hàng đầu gây khô rát viền môi. Khi nước bọt bay hơi, nó kéo theo độ ẩm tự nhiên của da, khiến vùng viền môi càng khô hơn, dễ nứt nẻ và đau rát. Tình trạng này còn được gọi là viêm môi do liếm môi, thường khiến viền môi đỏ, bong tróc và khó lành.
1.2. Thời tiết và môi trường khô hanh
Thời tiết lạnh, độ ẩm không khí thấp hoặc việc ngồi máy lạnh, máy sưởi quá nhiều khiến da mất nước nhanh chóng. Ngoài ra, gió hanh khô và tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng làm suy yếu hàng rào bảo vệ da quanh môi, dẫn đến khô căng, bong vảy và rát viền môi, đặc biệt vào mùa đông hoặc khi di chuyển ngoài trời nhiều.
1.3. Kích ứng từ mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân
Một số thành phần trong son môi, son lì, son kem, hoặc kem đánh răng chứa bạc hà, menthol, hương liệu mạnh có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm quanh môi. Bên cạnh đó, sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh hoặc tạo bọt nhiều cũng dễ khiến viền môi bị khô rát, đỏ và bong tróc do viêm da tiếp xúc.
1.4. Thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết cho da môi
Cơ thể thiếu vitamin nhóm B (đặc biệt là B2), kẽm hoặc sắt thường biểu hiện rõ qua vùng môi. Khi thiếu các dưỡng chất này, môi dễ bị khô, nứt nẻ, thậm chí lở mép kéo dài. Đây là dấu hiệu cho thấy làn da đang thiếu sự nuôi dưỡng từ bên trong, không chỉ đơn thuần là vấn đề chăm sóc bên ngoài.
1.5. Các bệnh lý da liễu liên quan đến viền môi
Trong một số trường hợp, khô rát viền môi có thể là biểu hiện của chàm môi (eczema) hoặc viêm môi cơ địa. Nếu vùng mép môi bị nứt rát kéo dài, kèm theo vảy trắng, đóng mài hoặc đau rát khi há miệng, đây có thể là dấu hiệu nhiễm nấm hoặc vi khuẩn (chốc mép). Khi đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
2. Cách khắc phục nhanh tình trạng khô rát viền môi tại nhà
Nếu tình trạng khô rát viền môi mới xuất hiện hoặc ở mức độ nhẹ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng những phương pháp đơn giản, lành tính ngay tại nhà. Mục tiêu chính là cấp ẩm – làm dịu – phục hồi hàng rào bảo vệ da, giúp vùng da quanh môi nhanh chóng mềm mại trở lại.
Dưỡng ẩm tức thì để làm dịu vùng viền môi
Khi viền môi bị khô rát, điều quan trọng nhất là khóa ẩm ngay lập tức để hạn chế mất nước. Bạn có thể sử dụng Vaseline hoặc các loại son dưỡng, sáp dưỡng chứa Ceramide, bơ đậu mỡ hoặc dầu dừa để tạo một lớp màng bảo vệ. Những thành phần này giúp giữ ẩm hiệu quả, làm mềm vùng da bong tróc và giảm cảm giác căng rát nhanh chóng.
Bên cạnh đó, mật ong nguyên chất cũng là một lựa chọn tự nhiên rất tốt. Thoa một lớp mỏng mật ong lên viền môi trong khoảng 5–10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, hỗ trợ làm dịu vùng da đang bị tổn thương.
Làm dịu da, giảm cảm giác châm chích
Đối với viền môi đang đỏ rát hoặc nhạy cảm, bạn nên ưu tiên các nguyên liệu có khả năng làm dịu da. Gel nha đam tươi hoặc lát dưa chuột lạnh đắp nhẹ lên vùng viền môi sẽ giúp giảm cảm giác nóng rát, đồng thời cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da. Cách này đặc biệt phù hợp khi khô rát viền môi do thời tiết hoặc kích ứng nhẹ từ môi trường.
Uống đủ nước để cấp ẩm từ bên trong
Không chỉ chăm sóc bên ngoài, việc uống đủ nước mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi da môi. Hãy đảm bảo cơ thể được cung cấp 1,5 – 2 lít nước/ngày, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da và hạn chế tình trạng môi khô nứt nẻ kéo dài.
Bổ sung thực phẩm giúp môi khỏe hơn
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da môi. Khi bị khô rát viền môi, bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin nhóm B (chuối, bơ, ngũ cốc nguyên hạt), Omega-3 (cá hồi, hạt chia, quả óc chó) và rau xanh, trái cây tươi. Những dưỡng chất này giúp da tái tạo tốt hơn và giảm nguy cơ môi khô, nứt tái phát.
